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舌尖上的安全之臘肉安全

2019-01-30 09:54:22 來源:中國(guó)化工儀器網(wǎng) 閱讀量:10572

  【中國(guó)食品機(jī)械設(shè)備網(wǎng) 行業(yè)動(dòng)態(tài)】春節(jié)臨近,辦年貨進(jìn)入,千家萬戶在為美食去采購(gòu)。很多人都非常喜歡吃臘肉,臘肉的味道也是非常美味的,作為一種中國(guó)常見的腌制食品,每到寒冬臘月,許多家庭都會(huì)親自做臘肉吃。
 
  臘肉在我國(guó)南北均有出產(chǎn),南方以腌臘豬肉較多,北方以腌牛肉為主。臘肉種類紛呈,同一品種,又因產(chǎn)地,加工方法等的不同而各具特色。以原料分,有豬肉、羊肉及其臟器和雞、鴨、魚等之分;以產(chǎn)地而論,有廣東、湖南、云南、四川等之別;因所選原料部位等的不同,又有許多品種。的品種有廣式臘肉、湖南臘肉和四川臘肉。
 
  臘肉雖然美味,但也不可多吃,經(jīng)常吃臘肉對(duì)于人體健康有一定的壞處。臘肉對(duì)很多人,特別是高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病患者和老年朋友而言,都非常的不友好。
 
  首先,臘肉的脂肪含量非常高。從重量上看,100克臘肉中脂肪含量高達(dá)50%;不僅如此,臘肉還含有相當(dāng)數(shù)量的膽固醇――每100克含膽固醇123毫克,比豬肉要高50%!很多證據(jù)表明,飽和脂肪和膽固醇正是導(dǎo)致高血脂的“危險(xiǎn)因素”。其次,臘肉營(yíng)養(yǎng)損失多。在制作過程中,肉中很多維生素和微量元素等幾乎喪失殆盡,如維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等含量均為零??梢哉f,臘肉是一種“雙重營(yíng)養(yǎng)失衡”的食物。這種雙重失衡對(duì)健康的不利影響也可能“雪上加霜”。第三,臘肉的含鹽量較高。100克臘肉的鈉含量近800毫克,超過一般豬肉平均量的十幾倍。長(zhǎng)期大量進(jìn)食臘肉無形中造成鹽分?jǐn)z入過多,可能加重或?qū)е卵獕涸龈呋虿▌?dòng)。
 
  為什么這類食品脂肪和添加劑的含量都較高?這是源于臘肉的制作方法。
 
  在臘肉的制作過程中,很多地方的臘肉都是采取熏制的方式,而大多數(shù)熏制的方式都是采用木材燃燒后所產(chǎn)生的高溫來進(jìn)行熏制,而木材燃燒的過程中,會(huì)產(chǎn)生苯化物,而這種物質(zhì)是對(duì)人身體健康造成危害的,而熏制的過程中,這種物質(zhì)很有可能附著在臘肉上,而食用的時(shí)候,就進(jìn)入到了人體之內(nèi),危害到我們的身體健康。
 
  除了這種熏制方式,還有一種臘肉的制作方式,那就是用鹽腌制,用鹽腌制的過程中,鈉的含量較高,對(duì)人體心血管會(huì)造成傷害。而用鹽腌制以后必須要進(jìn)行風(fēng)干,在風(fēng)干的過程中,亞硝酸鹽的含量也是比較高的。再者,有些廠家為了延長(zhǎng)臘肉的保質(zhì)期還會(huì)額外的加入亞硝酸鹽。亞硝酸鹽與胺類組織結(jié)合生成的亞硝胺是一級(jí)致癌物,亞硝酸鹽與胺類組織結(jié)合的過程非常復(fù)雜,人體內(nèi)的合成條件也無法預(yù)測(cè),雖然不能說吃一口臘肉就會(huì)產(chǎn)生多大的危害,但經(jīng)常食用加工肉制品的確增加癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。腌臘肉中的亞硝酸鹽按著國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行檢測(cè):腌臘肉為<30.0(單位均為mg/kg),檢測(cè)符合此標(biāo)準(zhǔn)的才能放心飲食。
 
  并且在臘肉的長(zhǎng)期保存過程中可能會(huì)寄生一種名為肉毒桿菌的細(xì)菌,它的芽苞對(duì)高溫高壓和強(qiáng)酸的耐力非常強(qiáng),在食用前的一般加工過程中很難將其清除掉,并且,這種細(xì)菌極易通過胃腸黏膜進(jìn)入人體,僅數(shù)小時(shí)或一兩天就會(huì)引起人體中毒。因此所以,臘肉雖然好吃,但實(shí)在不可多吃。
 
  民以食為天,食以安為先!臘肉雖然象征著“年味”購(gòu)買時(shí)一定要挑選有保證的品牌,自己制作時(shí)更應(yīng)該注重健康。這樣才能吃的安心,吃得放心。臨近新年,讓我們與您一起守護(hù)年根下“舌尖上的安全”。
 

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