壓榨大豆油是的，無添加劑，因而保質期更長，食用壓榨大豆油可以更好地保護身體健康，此外，壓榨大豆油色、香、味齊全，保留了大豆中的各種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高。但是壓榨大豆油煙點較低（煙點指不通風的條件下加熱油脂，觀察到樣品發(fā)煙時的溫度），所以不適合高溫烹調，而且因為壓榨大豆油的得油率不高，所以價格相對來說比較高。

相比而言，浸出大豆油所要求的精煉條件比壓榨油要苛刻，相應的雜質少，純度高，煙點高，適合高溫烹調，除此之外，浸出大豆油出油率高，因而價格相對偏低。但是因為浸出大豆油是利用有機溶劑對大豆里的油脂進行提取，所以大豆中的大部分營養(yǎng)成分被破壞，營養(yǎng)價值相對于壓榨大豆油來說比較低。